La Primavera Sempre - Zawsze Wiosna

Od czasu do czasu dostaję od zaprzyjaźnionego pana Staszka (taki starszy pan koło 70-tki) fajne e-maile.

I dzisiaj też takiego dostałam.

I postanowiłam się nim podzielić z Wami.

A oto kilka rad na Nowy Rok jak żyć długo, zdrowo a przede wszystkim szczęśliwie:

1. Spaceruj 10-30 minut dziennie. Uśmiechaj się w czasie spaceru.

2. Usiądź spokojnie na co najmniej 10 minut każdego dnia.

3. Posłuchaj dobrej muzyki każdego dnia. Jest to autentyczny posiłek dla Twojego ducha.

4. Kiedy rano wstajesz powiedz sobie coś w sposób następujący:

    Moim celem na dzisiaj jest..............

5. Żyj z energią, entuzjazmem i empatią

6. Baw się lepiej niż w ubiegłym roku.

7. Czytaj więcej książek niż w ubiegłym roku.

8. Popatrz w niebo przynajmniej raz dziennie, zauważ majestat świata, który Cię otacza.

9. Śnij jeszcze kiedy się obudzisz.

10. Zjadaj więcej żywności, która rośnie na drzewach i innych roślinach, mniej produktów wytworzonych lub przetworzonych w zakładach przemysłowych.

11. Jedz jagody i orzechy, pij zieloną herbatę, dużo wody i kieliszek wina dziennie (wznieś toast za coś pięknego co Cię otacza w Twoim życiu i jeżeli to możliwe zrób to w towarzystwie kogoś kogo kochasz).

12. Staraj się uśmiechać przynajmniej do 3 osób dziennie.

13. Zrób porządek w Twoim domu, na Twoim biurku, w Twoim samochodzie i pozwól żeby nowa energia wpłynęła do Twojego życia.

14. Nie trać Twojego drogocennego czasu na plotki, rzeczy z przeszłości, negatywne myśli i sprawy poza Twoją kontrolą. Lepiej skieruj Twoją energię w kierunku pozytywneg teraźniejszości.

15. Wyobraź sobie, że życie jest szkołą a Ty jesteś tutaj żeby się czegoś nauczyć. Występujące problemy są lekcjami szkolnymi które przechodzą i przemijają a to czego się nauczysz pozostanie do końca życia.

16. Zjadaj śniadanie jak król, obiad jak książę a kolację jak  żebrak.

17. Uśmiechaj się i śmiej więcej.

18. Nie pomijaj okazji aby uściskać kogoś kogo cenisz.

19. Życie jest za krótkie aby tracić czas na nienawiść do kogokolwiek.

20. Nie musisz wygrywać w każdej dyskusji. Przyznaj, że się nie zgadzasz i ucz się od innych.

21. Pogódź się z Twoją przeszłością, w ten sposób nie zniszczysz teraźniejszości.

22. Nie porównuj Twojego życia z innych. Nie wyobrażasz sobie jaką drogę oni przeszli w swoim życiu.

23. Nikt nie zabiega o Twoje szczęście z wyjątkiem Ciebie.

24. Pamiętaj, że Ty nie kontrolujesz wszystkiego co wokół Ciebie się zdarzy, ale tylko to co z tym dalej uczynisz.

25. Każdego dnia naucz się czegoś nowego.

26. Nie staraj się dowiadywać co inni o Tobie myślą.

27. Doceniaj swoje ciało i korzystaj z niego.

28. Nie jest ważne, że sytuacja jest bardzo zła lub dobra. Ona się zmieni.

29. Twoja praca nie zajmie się Tobą gdy zachorujesz. Zajmą się Tobą twoi przyjaciele, pozostań z nimi w kontakcie.

30. Odrzuć wszystkie rzeczy, które nie są użyteczne, piękne lub zabawne.

31. Zazdrość jest stratą czasu. Ty masz już wszystko czego potrzebujesz.

32. Najlepsza jest jednak przyszłość.

33. Nie jest ważne jak się czujesz, wstań, ubierz się i bądź aktywny.

34. Uprawiaj seks pełnią swojej osobowości.

35. Dzwoń często do Twoich krewnych , wysyłaj do nich listy i mów im: Hej, myślę o tobie

36. Pamiętaj, że posiadasz szczególne błogosławieństwo dlatego nie popadaj w stresy.

37. Korzystaj z podróży. Jeżeli masz okazję wyciągnij z niej jak największą korzyść.

38. Życie jest piękne, ciesz się nim póki możesz.

39. Każdego wieczoru przed pójściem spać powiedz sobie:

     dziś dziękuję za......, dziś uzyskałem..............

40. Nie traktuj siebie zbyt serio, nikt tak Cię nie traktuje.

Oj rozpisałam się. Ale tak sobie myślę, że strasznie mądry był człek co to wszystko wymyślił:)

Mi najbardziej podobają się punkty 5, oczywiście 7 (a jakże by inaczej), 8,14,15, a zresztą - wszystkie mi się podobają:)

Życzę Wam wielu cudownych dni, miesięcy, lat:):):)